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Plan de comida para quemar grasa abdominal

  • Que bonito videllito (: thanks!
  • Yo tengo un grieta y tengo 14 años y no sé que hacer😩
  • Pare el video en el minuto 0:32 xddd
  • Hola soy nueva en tu canal una duda q tan cierto es esto de mesclar frutas con verduras hace mal se convierte en alcohol agradecería tu respuesta plis
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  • gracias a ti por comentar Sara
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Llevar una dieta sana durante un mes no quiere decir que renuncies a tu vida social, por lo que el octavo consejo es tener cuidado con el alcohol. Es necesario ser razonable contigo mismo. Date un poco de libertad para salir con tus amigos, pero eso no significa que puedes excederte.

Si lo has hecho muy bien, come ese trozo de chocolate oscuro o esa mitad adicional de pechuga de pollo. No te excedas, pero evita sentirte privado. Aprende a controlar las porciones de tus comidas. Comer refrigerios entre comidas es cuando el control de las porciones se vuelve dudoso. Considera hacer trampa de vez en cuando. Come cualquier cosa que se te antoje. De la misma manera, no debes comer mucho durante estas dos semanas.

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