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Os dejo un pequeño vídeo de 4 ejercicios Isométricos de mi rutina.

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Por eso, subirse a la cinta de correr o hacer bici elíptica es de vital importancia para adelgazar. Eso sí, no olvides que el mínimo es de 20 minutos sin parar.

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Las manos y los pies son tu apoyo. Repite 10 veces y vuelve a realizar los tres primeros ejercicios hasta completar tres series.

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