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Lo que iniciamos realmente cuando nos entregamos a un cambio de alimentación que busca generar la pérdida de peso, disminuir talla o mejorar Dietas faciles niveles de salud, es un "régimen". No es algo con una duración determinada con fecha de caducidad. El método Grez es muy parecido a lo que en otras oportunidades puedas haber escuchado como dieta Cetogénica o dieta Low Carb.

El Método Grez es un programa de manipulación alimenticia que permite eliminar exceso de grasa corporal y mejorar los famosos Indicadores de salud IDS. Evita comer cualquier fruta o cualquier carbohidrato refinado o integral, durante la primera media parte del día; es decir entre el desayuno y las 6 de la tarde. Si quieres realmente generar un impacto en tu talla y tu salud:.

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PROGRAMA N3 Si quieres realmente generar un impacto en tu talla y tu salud: Evita comer fruta y cualquier tipo de carbohidrato refinado o integral hasta que llegues a tu talla o mejores tus ndices de salud. Debes incluir 80 gr. AGUA Toma por lo menos 30cm3 de agua al da por kilo de peso corporal. CLAVES Evita estrictamente todos los carbohidratos con almidn granos, tubrculos, legumbres y las frutas la primera mitad del da : desayuno y almuerzo.

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Es parte del proceso de desintoxicación en el que el cuerpo elimina toxinas. Un error frecuente es el consumo de bajas calorías lo que puede hacer que el cuerpo baje el metabolismo y bloquee la eliminación de exceso de grasa corporal. Para el cuerpo la grasa es una reserva de energía y cuando comienza a perderla se generan una serie de respuestas hormonales de protección.

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